Terapia de Calor
La energía infrarroja lanzada por una Sauna de Infrarrojo, penetra profundamente en el tejido muscular.
Mejora la circulación y promueve así la oxigenación de los tejidos del cuerpo.
Como otras terapias de calor, alivia dolores, rigidez y espasmos musculares.
Además, estimula la vaso-dilatación de los vasos sanguíneos periféricos y mejora la entrega de oxígeno a las articulaciones y extremidades.
Acelerando la curación de esguinces y torceduras, así alivia el dolor y reduce el tiempo que tarda el cuerpo en recuperarse de una lesión.
La sauna aumenta el rendimiento físico. ( para deportistas )
Los productos químicos que pueden ser expulsados durante este proceso, incluyen: anestésicos, medicamentos recetados, drogas de la calle, el plomo, el cobre, la urea, el ácido sulfúrico, el cadmio, el colesterol, el manganeso, bencenos, sodio, cloruro, arsénico, níquel y la nicotina.
Manejo del dolor
La terapia de calor de la sauna, también es recomendada por muchos médicos y terapeutas para tratar el dolor crónico.
Incluyendo dolor en las articulaciones, dolor de artritis y fibromialgia.
También es eficaz en la reducción de la inflamación e hinchazón, mejorando el flujo de la linfa.
Mejora de la elasticidad del tejido muscular y articulaciones óseas.
La terapia de sauna, combate las infecciones.
Relajación y alivio del estrés
En el acelerado mundo de hoy, rara vez podemos tomar tiempo para nosotros mismos, para relajarnos y dejar que descanse nuestro cuerpo.
Se ha demostrado que el estrés juega un papel enorme en nuestra salud física y el bienestar metal.
Los efectos curativos de la sauna se deben a que activa el sistema parasimpático.
La terapia de sauna aumenta la resistencia al estres.
Una sesión de sauna es una gran manera de relajarse con un buen libro o tu música favorita.
La terapia de sauna aumenta la longevidad.
La sauna mejora el rendimiento cognitivo ( beneficos para la mente )
El uso de sauna regular mejora los síntomas de la fatiga crónica.
La sauna te pone literalmente de buen humor y libera el estres.
Piel salud belleza
El uso de la sauna tiene muchos beneficios positivos para nuestra piel.
Libera muchas de las toxinas que se acumulan como consecuencia del uso de productos químicos, jabones, acondicionadores, maquillaje, etc.
La circulación de la sangre en la piel aporta más nutrientes a la superficie, promoviendo así la textura y el tono saludable.
La piel es nuestro órgano más grande y juega un papel importante en la eliminación de toxinas indeseables. La piel es “principal órgano de desintoxicación del cuerpo” . Muchos médicos se refieren a la piel como un tercer riñón.
El proceso de eliminación de toxinas mejora enormemente a través de la la transpiración (sudor) de la piel.Dado que las saunas de infrarrojos calientan el cuerpo directamente, ofrecen un medio excelente de sudoración y desintoxicación general. El calor infrarrojo penetra debajo de la superficie de la piel y permite a las células del cuerpo eliminar las toxinas más fácilmente.
La sauna proporciona belleza natural, sin cremas (por sus efectos detox )
Detox profundo con la sauna de infrarrojos, gracias a los beneficios de la sudoración. Niveles elevados de mercurio en el cuerpo pueden normalizarse gracias al uso frecuente de una sauna de infrarrojos por medio del sudor y además se eliinan todo tipo de metales pesados, como Zinc, plomo, cadmio, etc que son los más dañinos para el organismo.
¿Sabías que en el cordón umbilical de los recién nacidos se detectan “más de 200 tóxicos industriales”? Entre ellos tóxicos tan peligrosos como los ftalatos o el bisfenol A, los cuales es sabido que “pueden causar problemas de desarrollo” .
Los niveles de arsénico en el sudor de trabajadores expuestos a este metal tóxico eran “7 veces mayores” que en el caso de personas no expuestas .
Policías con enfermedades crónicas vinculadas a las metanfetaminas vieron mejorados “todos sus síntomas tras el uso regular de la terapia de sauna” .
Dato sorprendente: Las personas que acuden regularmente a sesiones de sauna mejoran sus procesos de desintoxicación a través del sudor y “pueden llegar a producir hasta 2 litros de sudor ¡por hora!“
Salud cardiovascular
Como se mencionó anteriormente, el uso de sauna mejora la circulación estimulando la vaso-dilatación de los vasos sanguíneos periféricos.
Durante una sesión de sauna, aumenta el ritmo cardíaco, proporcionando un suave acondicionamiento cardiovascular. Elevación de la frecuencia cardiaca. Estimula el sistema circulatorio .
Muchos investigadores también han sugerido que la terapia de calor regular en una sauna puede ayudar a reducir la presión arterial.
Quizás proporcionando un ambiente donde sólo puede relajarse y dejar ir el estrés y también reducir el colesterol.
El uso de la terapia de sauna reduce el azucar en sangre, sin necesidad de pastillas.
Pérdida de peso
No queremos sugerir que un sauna es el billete a la pérdida de peso, pero puede ayudar a mantener un peso saludable.
Especialmente cuando se combina con ejercicio regular y una rutina de alimentación saludable.
Durante una sesión de sauna, puede perder un poco de peso. Sin embargo, como era de esperar, la mayoría de esta pérdida de peso es debido a la transpiración de fluidos y no a la quema de grasa. Después de su sesión, se consume agua para reponer los líquidos perdidos, por lo que este peso seguramente volverá casi de inmediato.
Sin embargo, se estima que para producir un gramo de sudor, se requieren 0.568Kcal.
El usuario promedio de sauna puede producir 500 gramos de sudor durante una sesión de sauna eficaz, con lo que se quema cerca de 300Kcal.
La sauna ( terapia de hipertermia ) es beneficiosa para los enfermos con cáncer.
La terapia de sauna podría tratar problemas autoinmunes.
La terapia de sauna de infrarrojos ayuda a mejorar la fase de ondas lentas durante el suelo o sueño delta (profundo).
Tecnología de infrarrojos testada por el instituto Seibersdorf ( investigación científica y tecnológica )
El especialista Brent Bauer explicó que las saunas infrarrojos producen una sudoración y un ejercicio cardíaco similar al de una rutina física moderada. "Varios estudios han investigado el uso de saunas infrarrojos para el tratamiento de problemas de salud crónicos, como la presión alta, la insuficiencia cardíaca y la artritis reumatoidea, y hallaron prueba de sus beneficios", explicó Bauer. El médico destacó también: "Por otra parte, no se conocen efectos adversos de los saunas infrarrojos". Lo cual es razonable: emplean el mismo tipo de calor lumínico que producen el sol y el cuerpo humano.
Los efectos positivos en músculos, tejidos, huesos y el sistema circulatorio se derivan de uno básico: la desintoxicación. El sauna infrarrojo remueve las impurezas depositadas en las células, en particular las de grasa, donde el cuerpo acumula, además de reservas de energía, toxinas como el colesterol y los metales pesados del medioambiente. Un estudio de 2012 publicado en la Revista de Salud Ambiental y Pública halló que la sudoración permite expeler elementos peligrosos como el plomo, el arsénico, el cadmio y el mercurio.
"Dos cosas hacen a la desintoxicación: una es favorecer las vías de desintoxicación, de manera tal que el cuerpo pueda expulsar las toxinas", dijo a Bloomberg Businessweek la médica Amy Myers, autora del best seller The Autoimmune Solution (La solución autoinmune). "
La otra es reparar el daño que causan las toxinas. Los saunas tradicionales hacen que el cuerpo sude y elimine toxinas. Los saunas infrarrojos no sólo las eliminan más efectivamente sino que ayudan también a que se regeneren las células y los tejidos, y fortalecen el sistema inmunológico".
Los médicos alemanes han usado la terapia infrarroja para todo el cuerpo durante más de 80 años. El calor infrarrojo es el mismo calor de una incubadora de bebé (calor terapéutico).
