¿El Sauna o Vapor es un recinto espiritual que desintoxica?
Así es, el origen del Sauna fue en Finlandia hace 7,000 años. Los Finlandeses no solo entienden el sauna como una “Purificación del Cuerpo”, ven en ella también la “Purificación del Espíritu”. Hasta la segunda guerra mundial era el lugar donde se daba a luz. Existen 2 millones de saunas en Finlandia para 5,2 millones de habitantes.
La tradición Finlandesa dice:
“…en el sauna te ablandarás. Cuando sientas que te duelen las venas y los huesos te aprietan, el remedio es un sauna.Cuando tengas jaquecas, debes ir a la sauna.Cuando tengas tos no podrás ir hasta que se te haya pasado.Si entras al sauna con frío, éste se refugiará en tu corazón… Primero deberás calentarte por dentro y sólo después tomar el sauna”.
Muchas culturas de Meso-américa y también de Norteamérica, utilizaban desde entonces este tipo de ritual, como el denominado “Temazcal” (del náhuatl temazcalli, ‘casa / templo de vapor).
¿Por qué es espiritual?
Porque el calor te lleva al centro de tu cuerpo, al chacra del origen… en donde naciste; es por tal motivo que cuando entras al sauna o al vapor, sientes un bienestar inmediato ya que te conectas con tu origen y sientes como si estuvieras protegido y abrazado por la madre tierra.
Al entrar a un Sauna o Vapor, lo más importante es tener la CONCIENCIA de que es una sesión terapéutica y espiritual para que los resultados sean los esperados y por lo mismo, tienes que entrar sin prisa, relajado y conectarte con tu “yo interior” EN SILENCIO.
Los beneficios físicos se van a dar por sí solos si sigues al pie de la letra el protocolo que a continuación te describo, sin embargo, los beneficios espirituales solo se van a dar si llevas acabo los siguientes pasos:
3 respiraciones profundas llevando la inhalación al centro de tu estómago. Esto te permitirá relajarte y enfocarte en tu parte divina.
Continuar con esas respiraciones rítmicas durante toda la sesión con la finalidad de entrar a un estado meditativo en el cual relajes tu mente (evitando todos los pensamientos) para conectarte con tu yo interior, con la Divinidad, con Dios.
Puedes llevar acabo un ritual de desintoxicación de energía negativa considerando los 7 chakras energéticos:
1-Visualiza esferas doradas y ve poniendo una esfera arriba de cada Chakra (coronilla, frente –tercer ojo-, garganta, corazón, estomago, genitales y pies).
2-Visualiza como se mueven las esferas por la energía y la luz que emanan y cómo penetra en cada uno de tus chakras.
3-Visualiza una línea dorada y ponla en tus pies. Hazla girar hacia el lado derecho para hacer un círculo alrededor de tu cuerpo terminando del lado izquierdo (3 veces) y haz lo mismo de tus pies hacia tu cabeza para que pase por atrás de tu espalda hasta llegar a los pies en forma de círculo (3 veces).
4-Teniendo la estructura dorada de una esfera, sube esa luz dorada desde tus pies hasta la coronilla (visualizando como entra perfectamente por tu columna vertebral), llegando a la coronilla, baña con ésa luz dorada toda la estructura para que quedes envuelto en una esfera dorada.
5-Esta meditación te sirve para revitalizar todos tus centros energéticos, alinearlos y limpiarlos para que tu energía esté totalmente POSITIVA Y PROTEGIDA
Este ritual es un ejemplo de muchos que puedes hacer. Sigue tu intuición para que te guíe y te diga qué debes de hacer para conectarte con la LUZ en el “Santuario del Sauna o Vapor”.
